Wie jogge ich richtig? Wie viel Kalorien werden beim Joggen verbraucht und kann ich durch Joggen wirklich abnehmen? Diese Fragen wollen wir beantworten. Wir haben Informationen zum Thema gesundes Joggen zusammengetragen und uns angeschaut, wie die Abnahme durchs Joggen funktioniert. Wie der Kalorienverbrauch ausgerechnet wird zeigen wie Ihnen und wie Sie am besten trainieren, wenn Sie mit dem Joggen beginnen. Denn Sie sollten sich zu Beginn nicht zu viel zumuten, sondern sich langsam steigern bis Sie am Ende so fit sind, dass Sie einen Marathon laufen können und Ihre überflüssigen Pfunde verloren haben. Joggen bringt nicht nur Ihren Kreislauf in Schwung, sondern verhilft Ihnen zu neuem Selbstbewusstsein und Ausstrahlung. Außerdem können Sie bei Lauftreffs neue Kontakte und Beziehungen knüpfen.