Wussten Sie schon, dass man nur dann erfolgreich abnehmen kann, wenn dies leicht, ohne Diät, Frust, Verzicht oder Stress geschieht? Brian Wansink, ein amerikanischer Ernährungs- wissenschaftler, behauptet zu Recht, dass wir täglich ca. 190 unbewusste Entscheidungen darüber treffen, was, wieviel und wann wir essen. Unbewusst getroffene Entscheidungen, die dafür verantwortlich dafür sind, ob wir normal- gewichtig sind oder übergewichtig werden. Daraus lässt sich ableiten, dass jeder Versuch, eine Gewichtsreduktion über ein bewusstes Handeln zu erreichen, zum Scheitern verurteilt sein muss. Wie oft haben Sie bewusst versucht, eine Diät zu machen? Wie oft haben Sie bewusst versucht, Ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen? Wie oft haben Sie bewusst versucht auf Genussmittel zu verzichten? Hatten Ihre Bemühungen Erfolg?