ir alle möchten ein hohes Alter erreichen und im hohen Alter auch über eine ausreichende Gesundheit verfügen. Leider eignen wir uns im Laufe unseres Lebens einige lieb gewonnene Gewohnheiten an die dieses Ziel nicht unterstützen. Schon durch kleine Änderungen an unseren Gewohnheiten im Alltag können wir maßgeblich dazu beitragen auch noch im Alter gewünschte Fitness zu haben. Ein Blick von außen durch einen Ernährungsberater kann dabei sehr hilfreich sein und auch die aktuelle persönliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden steigern.